...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


diumenge, 20 de gener de 2013

Duatlo de Rubí (carretera) 2013

Finalitzat amb un temps de 2 hores i 35minuts; Be els 10 km corrents, millor al tram de bicicleta i he "petat" als ultims 5 km a peu....amb els bessons fets dues pedres.

Tracks i mitjes; 
http://connect.garmin.com/activity/264147019
http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3877417






diumenge, 13 de gener de 2013

Marca Personal 1:35 Mitja Marató Sitges 2013


El MAKINA k va guanyar, en Roger Roca


                                          En Xavier Bonastre i l´Arcadi Alibes de TV3, sempre hi son a totes.

En Tomas Jofresa
                         

                                         
                                          Wey!! Temps oficial 1:36, pero temps REAL; 1:35:20 , penseu que a la sortida jo estaba mes enrera eeeeeeeeee!!!