...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


diumenge, 28 de juliol de 2013

II Aquatló Cunit...Tri encoberta

Aprofitant que tenia l´Aquatló de Cunit (2,5km run , 1km swim , 2,5km run) he aprofitat per baixar amb la bici i fer-me un Tri encobert. Total 110km apart de l´Aquatlo que he disfrutat molt. Els companys del club m´han volgut acompanyar amb la bici fins a Cunit, despres ells han fet la seva. Hem sortit de bon matí amb la fresca el Chorch, el Joan el "tapao" el Beja "l´abduit" i mhan portat en volandes fins a Cunit. La tornada amb la calorada ha estat dura pero he disfrutat molt.
Per cert, hem estrenat equipacions!! Semblem "Pros"!!



La Classificació;

Dorsal 4235 CANALS COMAS, FERRAN CLUB ATLETISME SANT BOI 

Run 1; 00:10:45 
Swim ; 00:20:18 
Run ; 00:13:31

Total; 00:44:34

Clas. General; 132 
Clas. Grup edat; 29

*En aquets temps hi han inclosos les transicions (canvis de Run/swim/run)



Dades de la ruta amb la bici;

http://connect.garmin.com/activity/349572784

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4921625

http://app.strava.com/activities/70431786