...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


dilluns, 4 de juliol del 2011

Travessia Catalunya ETAPA I : Puigcerda-Puigmal-Ribes de Freser

7:00 Sona el despertador.
El repte comença.
Surto de casa pedalant fins Viladecans. Agafo el tren de les 8:35,l'Albert ha pujat a Sitges i en Luis a Castelldefels, haviem quedat a l'ultim vagó.
Arrivem a Sants Estacio i fem transbord cap a Puigcerdà on arrivem a les 12:30 Esmorzem i sortim a les 13:00.
Durant tota l'ascens ens ha acompanyat el fred i un plujim molt emprenyador.
Hem estat 30km pujant, sense treva, paisatges espectaculars, isards i falcons ens han acompanyat fins que hem coronat el cim del Puigmal 2.909metres.Els ultims 400 metres els hem fet a peu, hem deixat les bicicletes a peu de cim.
La baixada ha estat espectacular fins a Ribes de Freser on ens hem allotjat al Hotel Sant Antoni on hem sopat fins a rebentar per 4 duros.
Dema 2a etapa; Ribes - Vic

Total;
63 km
1700 metres de desnivell.

Track i ruta;

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1846068

http://connect.garmin.com/activity/98455755