...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


diumenge, 11 de desembre del 2011

Preparacio 1/2 Marató Vilanova; circuit entreno pel riu 16 Km

Distancia:16,22 km
Temps:1:22:10
Ritme mig:5:04 min/km
Alçada guanyada:58 m
Calories:794 C


Ruta;
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2299752

http://connect.garmin.com/activity/133952729