...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


dissabte, 31 de desembre del 2011

Finalitzant l'any com a mi m'agrada; Running Tenerife 10km

Justa avans del raim ,la meva Sant Silvestre particular per Playa de las Americas, Tenerife
10km



Distancia:10,38 km
Temps:52:29
Ritme mig:5:03 min/km
Alçada guanyada:92 m
Caloríes:486 C


Track i ruta;

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2359682

http://connect.garmin.com/activity/138559548

1 comentari:

Miguel Vieira ha dit...

Asim me gusta tio! Yo hice la de Sant Cugat en 43m:55s. Asi se termina el año! Un abrazo y FELIZ 2012!!!

PS - Sonia trae un niño! :)