...Si tinc DOLOR , pot durar una hora , un dia , un any i fins i tot molt mes...

Pero un dia aquest dolor desapareix i passa a convertir-se en algo completament diferent...

...SI em RENDEIXO ; el dolor sera ... ETERN...


Marques Personals

-Marató BCN (2014) 3:30
-Mitja Marató Vilafranca (2013) 1:32
-Half Ironman Berga (2012) 5:45
-St.Silvestre St.Cugat (2012) 43:05


dilluns, 5 de desembre del 2011

Ruta del Cister per carretera 108km (El vent ha guanyat...)

El fort vent i la falta de llum ens han vençut en l´intent de fer la ruta integra del Cister (140km).
Tot i aixi l´amic Danielle i jo hem gaudit d´un gran dia de ruta. Hem retallat lítinerari pero...
Tornarem...

Distancia:108,74 km
Temps:4:49:19
Velocitat mitja:22,6 km/h
Alçada guanyada:1.560 m
Caloríes:4.105 C


Track ruta i perfil;
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2278451